Спортивно-бальные танцы делятся на две программы:
1. Латиноамериканская программа, в которую входят:
- Ча-ча-ча
- Самба
- Румба
- Пасадобль
- Джайв.
Это активное и позитивное направление.
Основными в Латине являются такие понятия как ритмичность, работа ног, четкость, красота линий, подвижность всех сегментов тела.
Танцуя, вы получите заряд солнца, тепла, эмоций.

2. Европейская программа танцев включает в себя:
- Медленный вальс
- Танго
- Венский вальс
- Медленный фокстрот
- Квикстеп
Очень хочется назвать ее королевской, так как своим появлением эти танцы обязаны балам при дворцах королей и различных высокопоставленных особ. Каждый танец данной программы несет в себе отдельный, не похожий на другой характер. Тут и мягкость, плавность, нежность, и в тоже время скорость, сила, точность и динамика.

Наша студия больного танца Афина предоставляет услуги по программе Московское долголетие.
С нашими лучшими педагогами, все желающие в возрасте 55 лет и старше могут познакомиться с такими направлениями, как
- Европейская программа (Медленный вальс, Танго, Венский вальс, Фокстрот, Квикстеп);
- Русский смус - набирающее популярность мягкое гармоничное направление танцев;
- Аргентинское танго, истинную привлекательность которого как раз могут оценить взрослые танцоры.

В нашей студии обучение хореографии доступно всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
Если Вы уже обучаетесь какому-либо виду танцев, занятия хореографией станут полезной дополнительной подготовкой для совершенствования своего умения.
Классическая хореография для взрослых — это уникальная возможность раскрепоститься на физическом, а, следовательно, и на эмоциональном уровне. Это даст возможность снять моральный стресс и усталость, отключиться от проблем на работе или дома, приобрести уверенность в себе и отличное настроение. Кроме того занятия классическим танцем развивают гибкость, походка и осанка приобретают благородность, формируют мышечный корсет, с медицинской точки зрения хореография помогает при мышечных болях, проблемах с позвоночником, исправляет дефекты осанки.

На занятиях присутствуют все ступени йоги, мы затрагиваем разные аспекты: работу с вниманием, работу с дыханием, работу с эмоциями, концентрацию, медитацию.

На занятиях мы развиваем гибкость, укрепляем сухожилия, чувство равновесия, силы, выносливости, укрепляем брюшные мышцы, работаем с позвоночником, усиливаем иммунитет.
Главная цель занятия - это самоисследование, получение удовольствия и хорошего ежедневного самочувствия.

Общая физическая подготовка – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса общей физической подготовки избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

И самое главное – общая физическая подготовка является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях общей физической подготовкой увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

Baby dance - это отличный досуг для детей, в котором сочетаются польза ритмических движений и вариаций с разнообразными играми для юных танцоров.

Все дети любят под задорную веселую музыку попрыгать, покружиться, похлопать в ладоши. Всё это и многое другое получаем в наших активно-координационных танцах, таких как Полька.

В детском возрасте каждый ребенок имеет внутреннее чувство ритма и музыки, но зачастую не может его поймать и применить, именно в этом помогут наши занятия для самых маленьких.
Выплеск эмоций, заряд позитивом изнутри получает Ваш ребенок, танцуя с нами!